30 de octubre de 2009
XXIX MEDIO MARATÓN CIUDAD DE MURCIA
Media maratón es una carrera atlética cuya distancia es de 21 kilómetros y 97 metros, es decir, la mitad de la de un maratón.
Un maratón es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr a pie la distancia de 42.195 metros. Forma parte del programa olímpico en la categoría masculina desde 1896, y en 1984 se incorporó la categoría femenina.
Su origen se encuentra en la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 a. C. murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa. En honor a la hazaña de Filípides se creó una competición con el nombre de "maratón", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barón Pierre de Coubertin.
En estos primeros Juegos Olímpicos el gran héroe fue el ganador de la prueba de maratón, un pastor griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligación por un oficial del ejército griego. Antes de la salida permaneció dos días en oración y ayuno. Al final de la carrera entró en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas, salvando así el honor helénico, dado que fue el único triunfo griego en una prueba de atletismo en estos juegos. Esta victoria lo convirtió en una persona rica; incluso un carnicero se ofreció a darle carne de por vida y un zapatero a calzarle. Murió sin faltarle nada.
Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los últimos metros fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio.
Inicialmente todos los maratones eran masculinos. Las carreras femeninas comenzaron en la década de 1970 y hoy casi todas incluyen una modalidad para mujeres. El maratón femenino fue introducido en el calendario olímpico por primera vez en los Juegos de Los Ángeles '84.
26 de octubre de 2009
Estirar es vida
El estiramiento es un movimiento autónomo que no requiere de asistencias a gimnasios: nace, de manera natural y placentera, del propio cuerpo. Sin embargo, poco nos estiramos y en consecuencia afloran -entre otras dolencias-esas contracturas que tanto hastían. Aquí una guía para moverse y sumar salud
Streching
Streching
INTERCULTURALIDAD Y EDUCACIÓN FÍSICA
La interculturalidad y el ejercicio físico tienen mucha importancia en nuestras clases de Educación Física, desde que los alumnos con problemas en el idioma y diferencias culturales llegan al centro, la prioridad es su inclusión en el contexto del centro así como su adaptación rápida. La asignatura de Educación Física es un marco perfecto para que estos alumnos consigan una mayor integración debido a su alto contenido práctico y de cohesión entre los alumnos.
25 de octubre de 2009
21 de octubre de 2009
19 de octubre de 2009
Aprovecha los findes. Parte IV
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¡¡¡A navegar!!!
Aprovecha los findes.Parte II
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APROVECHA LOS FINDES. Parte I
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